L’EFT change des vies de multiples façons.  C’est ce que je vous dévoile dans cet article.

Dans la première partie de cet article, vous allez découvrir différentes avenues où l’EFT pourrait changer votre vie :

  • Pour votre trousse de premiers soins antistress
  • Vous libérer de vos événements du passé qui vous hantent et impactent votre vie
  • Éliminer vos douleurs
  • Atténuer/maitriser vos compulsions alimentaires
  • Éliminer vos blocages

Dans la deuxième partie de l’article, les avenues suivantes vous seront présentées:

  • Améliorer vos situations de dépression, angoisse, anxiété et stress post-traumatique
  • Briser vos schémas, ce qui se répète dans votre vie
  • Éliminer vos peurs spécifiques
  • Améliorer vos performances

Qu’est-ce-que l’EFT ?

L’EFT est une technique de libération émotionnelle utilisée par des centaines de milliers de personnes à travers le monde, incluant des médecins, psychologues, thérapeutes et athlètes de haut niveau. En stimulant, par des tapotements, des points associés aux méridiens du corps, les mêmes méridiens utilisés dans la médecine chinoise depuis des millénaires, une équipe de la Harvard Medical School a observé une diminution de la réponse au stress du cerveau. En étant connecté sur une perturbation émotionnelle tout en tapotant une série de points spécifiques sur le corps, c’est comme si vous stimuliez la chimie de l’antistress, la chimie du réconfort, dans votre cerveau. Il y a donc comme un effet d’annulation entre votre perturbation émotionnelle et cette chimie de l’antistress.  Vous expérimentez ainsi un bien-être assez rapidement. Ce n’est pas une baguette magique. Cette technique ne règle pas tout instantanément. Mais elle génère des améliorations où de nombreuses approches ont échoué et produit souvent des résultats plus rapidement que les approches traditionnelles.  Ne me croyez surtout pas sur parole concernant ce que je vous présente ici. Poursuivez vos recherches, expérimentez, parlez-en autour de vous.  Vous pouvez être surpris de ce que vous allez découvrir.

Pour votre trousse de premiers soins antistress

Je reçois une de mes clientes en urgence un dimanche matin parce que son mari l’a quitté le vendredi soir précédent. Elle se présente en crise, vraiment  « sonnée»! En 60 minutes de travail EFT, elle a pu retrouver son équilibre émotionnel.  Quelques séances supplémentaires lui ont permis de rapidement tourner la page.

Vous venez d’apprendre que vous perdez votre emploi? Votre conjoint décide de vous quitter? Votre mère vient de décéder? Votre patron vous a réprimandé? Votre adolescent vient de vous insulter? Il existe de multiples moments, dans votre quotidien, où vous pouvez vivre des perturbations émotionnelles assez intenses. Ces émotions fortes vous déstabilisent, vous font perdre vos moyens, vous empêchent d’y voir clair. Comment retrouver rapidement l’équilibre? L’EFT se présente comme l’outil parfait pour ces situations.

Facile à apprendre. Aucun thérapeute n’est requis. Vous pouvez vous l’approprier et vous libérer de vos perturbations émotionnelles par vous-même. Personnellement je ne reste pas perturbé émotionnellement très longtemps. Quand je dois retrouver mon équilibre émotionnel suite à un coup difficile, je prends RV avec moi-même et règle générale, après 45-60 minutes de séquences EFT, je passe à autre chose. Tout cela est derrière moi. Pour de petites perturbations, 10-15 minutes suffisent.

Vous libérer de vos événements du passé qui vous hantent

Vous ouvrez la porte de la remise, chez votre ami, et vous le trouvez pendu. C’est ce qu’un de mes clients a vécu il y a plusieurs années de cela. Après avoir utilisé l’EFT pour nettoyer la charge émotionnelle enregistrée dans le système énergétique de ce client, son cerveau lui a présenté tout naturellement l’image suivante : « Je me dirige vers la remise, dans la cour de mon ami. J’ouvre la porte et il y a une forte lumière blanche qui sort de la remise, comme une lumière divine ». J’ai des frissons à chaque fois que je raconte cette histoire tellement c’était intense. À ce moment, la perception de cet événement pour ce client a complètement changé.

Pour les événements du passé, j’aime bien comparer l’EFT à une machine à voyager dans le temps émotionnelle. En utilisant l’EFT sur un événement du passé, il est possible de transformer littéralement la charge émotionnelle négative enregistrée alors en vous en charge neutre et parfois même en charge positive. C’est ce qui s’est passé dans le cas de mon client. À force de nettoyer les perturbations émotionnelles alors vécues, on crée comme un vide et le cerveau remplit ce vide tout naturellement d’émotions positives. C’est un phénomène naturel que j’ai observé en de multiples occasions auprès de ma clientèle. Et la beauté de la chose… ces changements semblent être permanents.

Si cette charge négative, alors enregistrée en vous lors de cet événement du passé, avait des impacts sur la façon dont vous réagissiez aux événements de votre vie actuelle, de petits, parfois même de gros miracles peuvent apparaître. Personnellement, après presque trois années de célibat et de travail sur moi dans la sphère du coeur, j’ai « trouvé » ma conjointe actuelle, « comme par hasard », un mois après avoir nettoyé ma plus grande blessure du cœur qui s’était  installée alors que j’avais 5 ans. Lorsque je me suis connecté à cette blessure, dans le cadre d’une séance EFT, j’ai été renversé par l’intensité de la souffrance que je portais et que j’ignorais.  Je suis convaincu que le nettoyage de cette blessure m’a ouvert les portes à l’amour.

Ainsi, si vous portez un événement du passé où

  • vous avez vécu une forte perturbation émotionnelle;
  • vous éprouvez de la difficulté à vous l’enlever de la tête;
  • vous avez une crotte sur le cœur, comme nous dirions en bon québécois;
  • à cet événement est associé un souci, une peine, une rancœur;

l’EFT pourrait vous aider à vous en libérer. Et si, surtout, vous y avez vécu de grandes souffrances, dans l’impuissance, cet événement a laissé une trace particulière dans votre système énergétique, dans votre être.  Le cerveau en a pris bonne note et il ne veut surtout pas retourner là, dans les souffrances que vous y avez vécues. Et cela impacte comment vous réagissez dans les situations de votre vie présente. En nettoyant cet événement avec l’EFT vous vous donnez les moyens de changer votre vie actuelle, parfois même à 180 degrés!

Éliminer vos douleurs

C’est vraiment surprenant ce que l’EFT peut faire pour atténuer et même éliminer les douleurs.  C’est tellement facile d’avoir des résultats dans de nombreux cas, que c’est une problématique spécifique qui est enseignée au niveau 1, les bases de l’EFT.

Personnellement, j’ai vécu un épisode assez surprenant au début de l’année 2015 où, sur une période de 3 mois, j’ai accompagné 5 personnes à débloquer leur épaule. Deux des cinq épaules ont nécessité 5 minutes de travail. Pour les 3 autres, j’ai dû travailler un peu plus fort, entre 45 et 120 minutes pour libérer les aspects émotionnels derrière la douleur physique. Une de ces personnes, je l’ai appelée « la massothérapeute qui ne voulait plus masser ». Elle vient me voir après 8 mois de souffrance à l’épaule.  Huit mois plus tôt, elle se couche un lundi soir, parfaite, et le lendemain, grande douleur à l’épaule avec mobilité réduite. Après une séance de séquences EFT où nous avons libéré toutes les émotions autour de son « écœurantite aiguë » face à son travail, la douleur quotidienne qu’elle avait depuis 8 mois disparut complètement et la mobilité fut retrouvée à 80%.

Atténuer/maitriser vos compulsions alimentaires

Les compulsions alimentaires sont une autre problématique enseignée au niveau 1 tellement il est facile d’avoir des résultats. Personnellement, j’ai tellement souvent fait l’exercice des croustilles avec mes étudiants que j’ai de la difficulté à manger des croustilles Lays régulières ou similaires. Je n’ai pas de compulsions alimentaires. Je ne suis donc pas un bon exemple. Mais lorsque je fais des salons, le taux de réussite frise le 100% lorsque les gens qui viennent à mon kiosque se prêtent au jeu du tapping devant un plat de chocolat au lait ou un plat de croustilles. En travaillant seulement au niveau de l’odeur, c’est fascinant de voir les gens réagir complètement différemment après une ou quelques séquences EFT. Les croustilles se mettent tout d’un coup à sentir démesurément le gras. Quant au chocolat, il peut même susciter un certain dégoût alors que quelques minutes plus tôt un grand intérêt pour ce que je leur agitais sous leur nez était palpable.

Éliminer vos blocages

Vous est-il arrivé de vouloir faire quelque chose, mais il y a comme une force invisible en dedans de vous qui vous retient? C’est arrivé à deux de mes étudiantes que je supervise pour devenir praticiennes EFT AAMET. Leur progression vers la certification était en arrêt. Elles n’arrivaient pas à démarrer les tâches qu’elles devaient accomplir pour continuer ou c’était très difficile de trouver de nouveaux clients pour faire les séances EFT requises. Il existe deux termes bien populaires pour décrire ce phénomène : la procrastination et l’auto sabotage. Aussi surprenant que cela puisse paraître, votre auto saboteur, la partie de vous qui vous entraîne dans la procrastination, veut vous protéger. Elle veut honorer votre système de croyances ou tout simplement vous éviter une souffrance que votre cerveau croit inévitable si vous vous engagez dans l’action.

Dans un cas, c’était une peur de tomber dans la fatigue et la maladie si « trop » de clients se présentaient. La vie s’arrangeait pour ne lui en présenter aucun, la protégeant ainsi de la fatigue et la maladie! Après une séance EFT à nettoyer ce thème, les clients se sont mis « à apparaitre » et elle a pu continuer ses activités de certification.

Dans l’autre cas, le blocage était relié à la perception de ses compétences. Elle me précise : « Quand il y a une attente formelle face à moi, je doute de mes compétences ». Nous avons spécifiquement nettoyé, avec l’EFT, un événement du passé où on lui a demandé d’accomplir quelque chose de précis et où elle ne se sentait pas capable. Pour expliquer ce qui s’est passé après cette séance, elle m’écrit : « C’est après cette séance, quand on a abordé mes compétences, que j’ai débloqué! Ensuite, les personnes se sont multipliées une après l’autre dans mon bureau, j’ai pris de l’assurance et trouvé le moyen de remplir mes fiches techniques!!! »

Et voilà!

Et voilà! Vous avez maintenant une première vue globale des domaines où l’EFT pourrait aider et changer votre vie. Dans la deuxième partie (disponible ici), vous retrouverez d’autres avenues où l’EFT peut changer votre vie. Comme je l’ai mentionné dès le début, ce n’est pas une baguette magique. Mais bien utilisé, l’EFT peut améliorer de multiples situations très rapidement et, dans certains cas, beaucoup plus rapidement que certaines approches dites classiques.

Guide gratuit pour apprendre l’EFT

Si vous désirez débuter par vous-même l’exploration de cette technique, vous pouvez télécharger mon guide gratuit : 8 ressources francophones gratuites pour apprendre l’EFT sur Internet. Cliquez ici pour l’obtenir.

Des questions? Témoignages?

Vous avez une problématique qui n’a pas été couverte par cet article? Vous vous demandez si l’EFT peut aider? Je vous invite à me poser la question en laissant un commentaire plus bas. Vous pouvez également laisser un témoignage, dans la zone commentaire, si l’EFT a amélioré votre vie. Cela peut aider les gens qui ont une problématique similaire.

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